तड़के सुबह के सैर पर जाया करो.... थोड़ा योग व्यायाम प्राणायाम किया करो.... तड़के सुबह के सैर पर जाया करो.... थोड़ा योग व्यायाम प्राणायाम किया करो....

मिट्टी सम है, सारी माया बनी रहे प्रभु, तेरी छत्रछाया। मिट्टी सम है, सारी माया बनी रहे प्रभु, तेरी छत्रछाया।

आम से खास बन जायगा योग कर, कार्य सिद्ध हो जायेगा योग कर।। आम से खास बन जायगा योग कर, कार्य सिद्ध हो जायेगा योग कर।।

यह कविता पर्यावरण पर पोवारी भाषा में लिखी गयी है, जो एक हिंदी की उपभाषा यह कविता पर्यावरण पर पोवारी भाषा में लिखी गयी है, जो एक हिंदी की उपभाषा

करता योग शरीर को सुडोल मिटाता रोग। करता योग शरीर को सुडोल मिटाता रोग।

तुम अनुलोम विलोम करो। प्यारे बच्चों तुम योग करो। तुम अनुलोम विलोम करो। प्यारे बच्चों तुम योग करो।